Au revoir tensions musculaires et douleurs, bonjour le bien-être
PILATES THÉRAPEUTIQUE & POSTURAL
Chez TiramisuPilates, chaque personne est unique.
Bienvenue dans mon studio de Pilates à Marseille 7e, un lieu où votre bien-être et votre santé deviennent ma priorité.
Je m'appelle Elena et, forte de mes 28 ans d'expérience, je vous propose une approche thérapeutique pensée pour rééduquer votre corps, soulager les douleurs et restaurer l'harmonie du mouvement.
Mon studio exclusif, de style boutique, est spécialement conçu pour accueillir des séances privées et semi-privées dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Séance sur RDV uniquement - Place limitées
Le Pilates Pur : la recette originelle pour votre corps
Une méthode classique, fidèle à Joseph Pilates ou mes séances chez TiramisuPilates sont vos recettes magiques où chaque mouvement est un plaisir et le Pilates, le dessert de vos muscles.
Ce qui rend mes cours uniques ?
Chez TiramisuPilates, le Pilates n'est pas une tendence : c'est une approche thérapeutique, chaque séance est pensée sur mesure, mon objectif est simple : vous offrir un accompagnement attentif et des exercices adaptés à votre corps et à vos attentes.
En tant que puriste de la méthode, je crois que la magie du Pilates réside dans le respect de ses principes authentiques. C’est une science qui permet de restaurer en profondeur vos fonctions musculo-squelettiques.
La même méthode, mais jamais la même séance. Ma pratique repose sur une précision rigoureuse et une régularité bienveillante. Nous utilisons les exercices classiques et la technique originelle, mais chaque séance est unique car elle s'adapte à vous :
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Rééducation sur mesure : On travaille ensemble pour corriger vos schémas posturaux et retrouver un mouvement fluide.
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Écoute de l'instant : Selon votre état de santé, votre énergie et votre humeur du jour, j'ajuste l'intensité pour que vous progressiez en toute sécurité.
Les bienfaits de mes séances ?
Vous aider à :
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Détendre les tensions musculaires et apaiser les douleurs chroniques
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Améliorer votre posture et booster votre confiance
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Augmenter votre souplesse et votre mobilité
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Optimiser votre respiration et réduire le stress
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Et bien sûr, renforcer et tonifier vos muscles pour un corps plus sculpté
Je vous accompagne pas à pas dans cette discipline exigeante. Ici, la rigueur technique devient le meilleur allié de votre bien-être.
Préparez-vous à vivre une expérience unique !
Mes cours vont bien au-delà du simple exercice physique. Tout comme un chef pâtissier transmet son savoir-faire, je vous accompagnerai pas à pas pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture et réduire votre stress, nous travaillerons les principes fondamentaux du Pilates : centrage, concentration, respiration, contrôle, précision et fluidité, pour explorer les bienfaits de la méthode.
Tiramisupilates est destiné à :
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Personnes souffrant de douleurs chroniques
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Patients en rééducation post- opératoire ou après une blessure
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Seniors souhaitaint préserver leur mobilité et autonomie
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Tous ceux qui recherchent un Pilates authentique et individualisé
Les recettes de TiramisuPilates
PILATES RÉÉDUCATION
Douleurs quotidiennes, dos, posture
Soulager les douleurs chroniques Libérez votre corps des tensions persistantes. Un accompagnement postural ciblé pour corriger vos déséquilibres et retrouver une mobilité fluide et sans douleur au quotidien.
COURS POUR SENIORS
Longévité, équilibre, prévention
Avez-vous plus de 65 ans ? Ostéoporose, manque d' équilibre, douleurs articulaires, incontinence, arthrose ?
Préserver capital santé et autonomie. Travaillez votre équilibre, renforcez vos os et entretenez votre souplesse pour une vitalité durable.
Prendre soin de votre corps commence ici
Évaluez votre niveau de santé physique
Votre premier cours privée ne coûte que € 48!
Grâce à une séance d'évaluation personnalisée, vous repartirez avec un programme
sur mesure qui répond parfaitement à vos attentes et à vos objectifs.
Bilan postural et programme sur mesure inclus
Mon parcours, votre résilience
Je m'appelle Elena Lorenzi
Bonjour à toutes et à tous,
je suis italienne professeur de Pilates certifiée avec plus de 25 ans d'expérience.
Mon voyage a commencé dans le sport de haut niveau en Italie, mais c’est à Los Angeles en 1996 que j'ai découvert ma véritable vocation : le Pilates.
Au-delà de la technique, ma passion est de mettre mes connaissances en anatomie et physiologie au service de la rééducation du corps. Mon approche du Pilates Thérapeutique est née d'une conviction profonde : le corps possède une incroyable capacité de résilience, peu importe les épreuves qu'il traverse.
Je me suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes fragilisées par des maladies chroniques ou des traitements lourds et des seniors. Je crois fermement que le mouvement adapté est le premier pas pour se réapproprier son corps, sa force et sa dignité.
Dans mon studio, vous ne trouverez pas une méthode générique, mais une oreille attentive. Je propose des séances très personnalisées, avec un programme conçu sur mesure qui s'ajuste à votre état de santé et à votre énergie du jour. Parce que chaque petite victoire on bougeant est une recette unique pour votre bien-être.
Le studio
Vous recherchez un studio de Pilates d'exception à Marseille où l'on prend soin de vous ?
Dans un véritable havre de bien-être dédié au Pilates chaque client est accueilli avec une attention sur-mesure sous la direction d'Elena Lorenzi.
TiramisuPilates est un studio, intimiste et exclusif, équipé de matériel haut de gamme situé au cœur du 7e arrondissement au Fort Lacydon, 32 Avenue de la Corse à Marseille.
"Le Pilates ce n'est pas seulement un entraînement, c'est un moment pour vous chouchouter."
Accès PMR
Vestiaire
Casier
Cours de Pilates en italien sur demande
Toilettes
Espace terrasse
